Month: January 2019

หวังพึ่งให้รักษา แต่กลับมาทำร้ายกันมากขึ้นกว่าเดิม

ปัจจุบันนี้มีผู้ป่วยทางจิตเวชเพิ่มมากขึ้น โดยมากกว่า 2,600,000 คนในปีที่ผ่านมา การป่วยด้วยโรคจิตเวชเกิดขึ้นได้หลายสาเหตุ ทั้งสารสื่อประสาทในสมอง สภาพแวดล้อม การเลี้ยงดู ความผิดปกติของสมอง รวมทั้งการติดต่อผ่านทางพันธุกรรมซึ่งหน่วยงานและสื่อต่าง ๆ ได้ออกมาให้ความรู้ เผยแพร่ความรู้สู่ชุมชน วิธีอยู่ร่วมกับโรคและวิธีอยู่ร่วมกับผู้ป่วยไว้อย่างมากมาย ทั้งในรูปแบบของบทความในนิตยาสาร บทความผ่านทางสื่อออนไลน์ การลงพื้นที่ให้ความรู้ของบุคคลากร ในอดีตการป่วยเป็นโรคทางจิตเวชเชื่อกันว่าเพราะมีวิญญาณร้ายเข้ามาสิง หรือทำผิดประเพณีร้ายแรงของสังคมจึงได้รับการลงโทษ โรงพยาบาลที่รับคนไข้ป่วยจิตเวชเข้ารักษา หรือรักษาโรคเหล่านี้โดยตรง ได้รับขนานนามว่าเป็นโรงพยาบาลบ้า ความเชื่อในรูปแบบนี้ทำให้ผู้ป่วยหลายคนไม่อยากยอมรับว่าตัวเองมีอาการป่วย ไม่ยอมเข้ารับการรักษา และถ้าหากเข้ารับการรักษาก็เท่ากับว่ายอมรับว่าตัวเองป่วยด้วยโรคเหล่านั้น พยายามหยุดยาเอง หรือเมื่อรักษาออกมาแล้วก็อยู่ร่วมกับคนในสังคมได้ยาก สังคมไม่ยอมรับ ล้อเลียน หรือตีตัวออกห่าง สิ่งนี้ทำให้คนไข้หลาย ๆ คนพยายามหาวิธีรักษาโรคที่ตัวเองเป็นด้วยวิธีอื่น โดยที่ไม่ต้องเดินไปที่โรงพยาบาล ถ่ายทอดพลังงานสะอาดด้วยวิธีสกปรก เมื่อวันที่ 9 ธันวาคมที่ผ่านมา ผู้เสียหายหญิง 12 รายซึ่งส่วนใหญ่เป็นคนบราซิลกล่าวหานาย นายโจอาว เตเซียรา เดอ ฟาเรียอายุ 76 ปี ที่อ้างว่าตัวเองมีพลังจิตวิเศษสามารถรักษาโรคทางจิตเวชได้ และชายผู้นี้มีชื่อเสียงระดับโลกว่าเขาได้ล่วงละเมิดทางเพศและข่มขืนผู้เข้ารับการรักษาตั้งแต่ปี 2553

โรงเรียนปลอดภัยสำหรับบุตรหลานของท่านหรือไม่

ความปลอดภัยของบุตรหลานเป็นเรื่องที่ผู้ปกครองใส่ใจเป็นพิเศษในทุกขณะ เมื่อต้องส่งบุตรหลานไปเข้าเรียน ผู้ปกครองก็เตรียมการทั้งอาหารและน้ำดื่มว่าได้รับคุณภาพที่ดี การรักษาความสะอาดด้วยการหมั่นย้ำให้บุตรหลานล้างมือให้สะอาด ไม่หยิบขอตกพื้นกิน การเล่นเครื่องเล่นในโรงเรียนอย่างระมัดระวัง ทั้งความปลอดภัยภายในอาคารและภายนอกอาคาร และอื่น ๆ หลังจากส่งบุตรหลานที่โรงเรียน ไม่เพียงแต่วางใจให้ครูช่วยสอนศิลปะวิชาความรู้แขนงต่าง ๆ เท่านั้น ผู้ปกครองยังวางใจให้ครูในโรงเรียนสอดส่องดูแลบุตรตัวเองให้ปลอดภัยอีกด้วย หากแต่บางครั้งกลับไม่เป็นเช่นนั้น กลับกลายเป็นว่าบุคคลากรในโรงเรียนได้ทำร้ายเด็กในความรักผิดชอบของตัวเองเสียเอง ครูโรงเรียนชั้นประถมของฮ่องกงถูกจับด้วยข้อหาข่มขืนเมื่อ 30 ปีที่แล้ว เมื่อไม่นานมานี้มีนักเรียนที่จบไปแล้ว 5 คนของโรงเรียนแห่งหนึ่งในเมืองไซกุงได้ยื่นรายงานฟ้องครูวัย 56 ปี ( Mak Lung-yee ) ผู้อำนวยการโรงเรียนประถม ในวันอังคารที่ผ่านมามัก (Mak) ถูกฟ้องด้วย 8 ข้อกล่าวหาเกี่ยวกับการกระทำอนาจารหลังจากที่เขาถูกจับเมื่อเดือนมีนาคมที่ผ่านมา ซึ่งทางกระทรวงการศึกษาธิการปฏิเสธให้สัมภาษณ์ เนื่องด้วยกำลังดำเนินการด้านกฎหมายอยู่ และได้แจ้งเพียงว่าจะติดตามผลกับทางโรงเรียนอย่างใกล้ชิด และจะให้ความช่วยให้มากที่สุด การป้องกันที่ทุกฝ่ายต้องมีร่วมกัน เหตุการณ์ในครั้งนี้ถือว่าส่งผลกระทบรุนแรงต่อผู้ถูกกระทำและครอบครัวเป็นอย่างมาก ซึ่งนอกจากจะแก้ไขและเยียวยาในสิ่งที่เกิดขึ้นแล้ว เรายังต้องหันมาร่วมมือร่วมใจกันป้องกันไม่ให้มันเกิดขึ้นซ้ำ จะดีกว่าหรือไม่ถ้าในกระบวนการผลิตบุคคลากรครู มีกระบวนการที่มุ่งเน้นไปที่การปลูกฝังคุณธรรมจริยธรรมอันดีมากขึ้น และส่งเสริมการเคารพต่อสิทธิเสรีภาพของเพื่อนมนุษย์มากขึ้น ภาครัฐต้องมีมาตรการที่เข้มงวด เมื่อเหตุการณ์มันเกิดขึ้นแล้ว การลงโทษผู้กระทำผิดที่เด็ดขาดและเหมาะสม จึงเป็นสิ่งที่สำคัญซึ่งกระบวนการนี้ต้องอาศัยภาครัฐหน่วยงานด้านการคุ้มครองสิทธิเด็กและสตรีในการดำเนินการ บางประเทศอนุมัติให้มีโทษประหาร

ของขวัญในเทศกาลที่ทุกคนต่างรอคอย

วันเวลาผ่านเลยมาจนเกือบจะสิ้นปีแล้ว และเทศกาลที่ทุกคนทั่วโลกต่างรอคอยก็ใกล้เข้ามาถึงทุกที นั่นก็คือ เทศกาลคริสต์มาสและเทศกาลปีใหม่นั่นเอง ตามร้านรวงและห้างสรรพสินค้าต่าง ๆ เริ่มมีการประดับประดาสถานที่ด้วยเครื่องประดับ ทั้งต้นคริสต์มาสต้นใหญ่ ตุ๊กตาลุงเซนตาคลอสใจดี กวางเรนเดียร์ ตุ๊กตาสโนว์แมน และยังพร้อมใจกันเปิดเพลงที่เข้ากับบรรยากาศอีกด้วย ทั้งทางการเองก็ออกมาตกแต่งไฟสวยงามตามท้องถนน มองไปทางไหนก็ได้สัมผัสกับบรรยากาศของการเฉลิมฉลอง ความสุขและความสนุกสนาน หลาย ๆ คนเริ่มเตรียมการหาของขวัญไว้ให้ครอบครัวและคนที่ตัวเองรัก ในเทศกาลนี้การมอบของขวัญให้กันและกันถือเป็นไฮไลท์ของงานเลยทีเดียว ร้านค้าและห้างสรรพสินค้าเริ่มลดแลกแจกแถม สินค้ากันอย่างไม่มีใครยอมใคร เพื่อจะได้เป็นตัวเลือกอีกตัวเลือกหนึ่งสำหรับคนที่กำลังมองหาของขวัญอยู่ เตรียมของขวัญให้คนรักสำหรับเทศกาลสุดพิเศษ นายสมิทธ์ตัดสินใจเซอร์ไพส์ครอบครัวของเขาด้วยของขวัญสุดพิเศษในเทศกาลคริสต์มาสนี้ โดยเค้าได้รับลูกวัวมาจากฟาร์ม ไดอารี่ และมอบให้กับครอบครัวของเขาซึ่งเขาได้เผยว่า นี่เป็นสิ่งที่เขาอยากได้เป็นของขวัญมาตั้งแต่เด็ก ๆ แล้ว หลังจากที่พวกเขานำลูกวัวชื่อฟินน์กลับบ้านและเจ้าวัวน้อยก็สัมผัสได้ทันทีว่าได้อยู่กับครอบครัวที่ดีและอบอุ่น จนถึงตอนนี้ฟินน์ก็อยู่กับครอบครัวของนายสมิทธ์มาเกือบ 2 ปี และได้เติบโตเป็นวัวหนุ่มงดงาม และได้สัมผัสประสบการณ์ที่ดีที่ครอบครัวมอบให้ ซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือการเล่นน้ำ ฟินน์ได้มีโอกาสเล่นน้ำคลองแล้วปรากฏว่าชอบมาก นายสมิทธ์และครอบครัวจึงพาฟินน์ไปเที่ยวที่ทะเล ซึ่งสร้างความสนุกสนานให้ทั้งคนพาไปและเจ้าฟินน์เอง และเมื่อหน้าหนาวมาถึงกิจกรรมที่เจ้าวัวฟินน์ชื่นชอบคือการเล่นหิมะ ในกรณีนี้คนมอบของขวัญก็มีความสุข คนได้รับของขวัญก็มีความสุข ตัวเจ้าของขวัญเองก็มีความสุข ข้อคำนึงถึงการให้สัตว์เลี้ยงเป็นของขวัญ ไม่เพียงแต่ครอบครัวของนายสมิทธ์เท่านั้นที่มอบสัตว์เลี้ยงเป็นของขวัญให้แก่กัน ปัจจุบันนี้ผู้คนเริ่มหันมามอบสัตว์เลี้ยงเป็นของขวัญให้คนอื่นกันมากขึ้น ซึ่งไม่ถือเป็นเรื่องผิดแต่อย่างใด หากแต่ว่าการมอบสิ่งมีชีวิตเป็นของขวัญให้คนอื่นเช่นนี้ เราต้องคำนึงถึงองค์ประกอบหลายประการอยู่

เมื่อความรักของมนุษย์โลก เกิดขึ้นได้ด้วยเทคโนโลยี

ปฏิเสธไม่ได้เลย ว่าอุปกรณ์การสื่อสารคือปัจจัยที่สำคัญมากในการดำเนินชีวิตในปัจจุบัน เราใช้มันในการติดต่อ สร้างปฏิสัมพันธ์ ติดต่อเรื่องธุรกิจ ติดต่อเรื่องการงาน เรื่องเรียน อัพเดตข้อมูลข่าวสาร หรือแม้กระทั่งทำธุรกรรมการเงิน เห็นจะเป็นเรื่องปกติไปเสียแล้วในปี 2018 ที่ทุกคนจะมีเจ้าโทรศัพท์สมาร์ทโฟนอยู่ในมือ ไม่ว่าจะด้วยช่วงอายุใด เราใช้มันเป็นสื่อกลางในการติดต่อ เราใช้มันเป็นเครื่องมือที่ช่วยให้เราก้าวทันโลก เชื่อมต่อคนจากทั่วโลกไว้ด้วยกัน และอำนวยความสะดวกให้เราในด้านต่าง ๆ นักพัฒนาแอปพลิเคชันได้พัฒนาแอปให้ตอบสนองความต้องการในหลาย ๆ ด้านในชีวิตเรา ทั้งเรื่องของการศึกษา เรื่องสุขภาพ ความงาม ข่าวสาร การจัดระเบียบเรื่องต่าง ๆ ในชีวิต เช่น พวก productivity ทั้งหลาย และอีกด้านหนึ่งด้านที่เราไม่พูดถึงไม่ได้เลยคือ แอปที่ให้ในการจัดหาคู่ ในช่วงหลังมานี้ มีแอปพลิเคชันที่อำนวยความสะดวกในด้านหาคู่ผลุดขึ้นมาอย่างมากมาย มีหลายคนจากทุกทั่วมุมโลกหลั่งไหลเข้ามาใช้บริการ ไม่ว่าคุณจะเป็นเพศไหนและสนใจเพศใด ก็มีแอปพลิเคชันออกมารองรับความต้องการแทบทั้งสิ้น เหมือนดังเรื่องราวมหัศจรรย์ที่เกิดขึ้นเมื่อไม่นานมานี้ คู่รักคู่นึงจัดงานแต่งงานขึ้นที่สหรัฐอเมริกา พร้อมทั้งได้เปิดเผยว่าทั้งคู่เจอกันผ่านแอปหาคู่ ทำความรู้จักโดยการพูดคุยผ่านแอปและนัดเดทกันที่ร้านกาแฟแห่งหนึ่ง จากนั้นก็ไปเดินเล่น ไปกินไอศกรีม และไปเดินเล่นอีกรอบ ซึ่งการเดทของพวกเขาใช้เวลาถึง 7 ชั่วโมง ฝ่ายหญิงเปิดเผยว่าคู่ของเธอเป็นคนที่พิเศษ

ทางเลือกใหม่ในการจัดการความเครียด

ในโลกปัจจุบัน ชีวิตในแต่ละวันหมุนเร็วมาก ต้องเจอเหตุการณ์มากมายตั้งแต่ตื่นเช้ามา ทั้งต้องฝ่ารถติดเพื่อไปเรียนหรือไปทำงาน ต้องเตรียมตัวสอบ ต้องเจอกับลูกค้า ต้องเจอกับเจ้านาย ทั้งการเรียน การทำงานและการใช้ชีวิตในมิติอื่นอาจก่อให้เกิดความเครียดและกลายเป็นความเครียดที่สะสมในที่สุดหากไม่ได้รับการจัดการความเครียดที่ดี หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่าความเครียดส่งผลกระทบโดยตรงต่อร่างกายของเราและทำให้เกิดการเจ็บป่วยได้ โดยสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพหรือ สสส. ได้ออกมาเปิดเผยว่าความเครียดส่งผลกระทบต่ออวัยวะในร่างกาย เช่น หัวใจ โดยความเครียดทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเร็วและแรงขึ้น หลอดเลือด โดยความเครียดจะทำให้หลอดเลือดตีบตัน ระบบทางเดินอาหาร โดยความเครียดทำให้อาหารไม่ย่อย ท้องอึด หรือท้องผูก หรือแม้กระทั่งมะเร็ง ซึ่งฮอร์โมนในร่างกายที่หลั่งออกมาในขณะที่เราเครียด ทำให้ภูมิต้านทานในร่างกายลดลง เพราะฉะนั้นการรับมือกับความเครียดและการจัดการความเครียด ถือเป็นอีกหนึ่งทักษะที่สำคัญ ที่คนในยุคปัจจุบันต้องมีหากต้องการมีชีวิตที่มีความสุขจากข้างใน การจัดการความเครียด การจัดการความเครียดมีอยู่หลายรูปแบบและหลายหลายวิธี โดยกรมสุขภาพจิต ได้ออกมาเปิดเผย 4 วิธีหลักในการจัดการความเครียดอย่างถาวร ผ่านนิตยาสารชีวจิต ดังนี้ 1. การพยายามหลีกเลี่ยง 2. ปรับเปลี่ยนสิ่งที่ทำให้เครียด 3. ปรับตัวเข้ากับความเครียด และสุดท้าย 4. ยอมรับความเครียด แต่จะทำอย่างไรละถ้าเราปฏิบัติตามทุกข้อแล้วแต่ยังพบอยู่ว่าเรามีอาการเครียดหลงเหลืออยู่ ล่าสุดมีนักวิจัยเปิดเผยว่าการฟังเพลง เป็นอีกนึ่งวิธีที่ช่วยลดความเครียดได้ เริ่มจากที่นักวิจัยได้ทำการทดลองโดยการนำผู้หญิงจำนวน 12